荆楚网（湖北日报）（记者何鹏、通讯员李静）“以前下班后就窝在沙发上，现在每天都想抽时间跳绳、散步。”我感觉更有活力了！”对于参加幼儿园清洁学校俱乐部活动所带来的变化，江汉区智乐幼儿园李老师的感受反映了很多同事的感受。 近期，学校以“清风滋润孩子快乐，增强体质，帮助孩子追寻初心”为主题，开展清洁建筑与锻炼深度融合的专题活动，精准定位师生“我想要时间活动一下身体”、“累了我想睡觉”等关切。通过灵活多样的活动设计，引导大家利用空闲时间，克服惰性，逐步养成规律运动的好习惯，打造新的生活习惯。幼儿园“爱说谎、爱运动”的风潮。 解决“放下”问题，让运动“零门槛”触手可及 “白天我和孩子们玩，但下班后我们都崩溃了。连下楼梯都痛苦，更不用说锻炼了。”这是很多幼儿园老师的日常生活。现代人生活节奏快，工作压力大。躺着已经成为很多人放松身心的首选，老师和工作人员也不例外。教完工作后，我的空闲时间都花在了琐事上，没有动力去计划一项具体的运动。我担心，由于体育运动持续时间太长，而且名额有限，所以创意活动常常会被搁置。 针对这一情况，智乐幼儿园在规划清洁学校社团活动时，摒弃了“高强度、固定”的传统运动模式，以“灵活、便捷”为核心设计理念。在 th活动初期，我们进行了一项调查，准确了解教师和工作人员的心理：“我想锻炼，但我怕惹麻烦。”有些人希望分块利用时间，例如午休或休息，其他人喜欢不需要专门设备的简单项目，还有一些人希望与同事合作并互相监督。得益于此，幼儿园终于可以打羽毛球、瑜伽了，确定了散步、跳绳、踢羽毛等多种“低门槛、易参与”的运动项目，鼓励大家将“运动化”融入日常生活，让运动不再是“额外负担”，而是一种触手可及的生活选择。 巧妙克服“时间困境”，将运动“融入”日常生活 老师拒绝锻炼的主要原因是“没有时间”，但智乐幼儿园的活动却让“有时间锻炼”。每天午休时间，苗圃就变成热闹的“运动营”。老师们举着羽毛球拍，在网前优雅地挥动。击球声中夹杂着笑声。有人看到一些老师在校园里慢慢走来走去，一边上课一边交换有趣的故事。 20分钟的锻炼时间在轻松的交流中悄然过去，不仅缓解了工作疲劳，也加深了同事之间的互动。 更受欢迎的是“容易做”的活动，例如跳绳和踢羽毛。幼儿园在办公室角落和操场上放置了跳绳和羽毛。老师和工作人员在办公桌前长时间工作或休息时可能会抱起孩子并跳上跳下好几次。 “微运动”，比如回家后不乘电梯上下楼梯、上班休息时做伸展运动、饭后在幼儿园散步，通过微信群的技能分享，成为了大家的日常习惯。 “以前我以为自己时间有限，什么都做不了，但现在，即使有时间，我也只是跳绳10分钟，这让我得到了很大的锻炼。”渐渐地，我养成了“利用一切机会”锻炼身体的习惯。郭老师笑着说： 链接真诚，稳定锻炼习惯 “一开始我很担心自己是否能做到最好，但随着我们互相鼓励，练习越来越多，我没想到我会有更多的精力。” “在智乐幼儿园，诚信理念不仅是我们活动的精神核心，也是我们老师和员工继续开展活动的‘动力’。 整个赛事遵循“友谊第一、比赛第二”的原则。在羽毛球场上，大家享受运动的乐趣而不是比拼球技s。就这样。在跳绳比赛中，他们按实力计分，不作弊，以“诚实、公平”的态度对待每一次挑战。这种公平友好的氛围让这项运动减轻了“竞争压力”，鼓励了更多的“助人为乐、温暖人心”。 现在，当我进入白乐幼儿园时，脑海中浮现的最生动的画面就是孩子们空闲时间跳绳、午餐时间做瑜伽、下班后一起散步的情景。先前的“平静”精神逐渐被活力所取代。教职工们通过锻炼不仅锻炼了健康的体魄和完整的思想，而且加深了诚信意识和自律意识。 “养成锻炼习惯，保持廉洁作风，必须从零开始，慢慢建立。”希拉幼儿园付琳校长表示，“反抗压迫、热爱运动、真诚”将成为幼儿园文化的重要组成部分，学校将继续继续探索适合学校教职工需求的活动形式，让他们以更好的身体素质和更强的心理素质投身于幼儿教育事业。